Inscripcions obertes fins al 21 de setembre

La Regidoria de la Gent Gran de l’Ajuntament de la Seu d’Urgell i el Consorci d’Atenció a les Persones, juntament amb l’Institut Català de les Dones i el Pla per a la Igualtat d’Oportunitats, han organitzat un taller gratuït de mindfulness i benestar que s’adreça a dones a partir de 65 anys.

Aquest taller tindrà lloc els dies 4, 11 i18 d’octubre, de quatre de la tarda a les vuit del vespre, al CETAP de la Seu d’Urgell, situat a la tercera planta de l’edifici del centre cultural Les Monges.

Les inscripcions per a poder prendre part en aquest taller tindran llocdel 12 al 21 de setembre al Consorci d’Atenció a les Persones de l’Alt Urgell (centre cívic El Passeig). Les places són limitades per rigorós ordre d’inscripció.

La joia d’envellir gaudint del moment

Sota el lema La joia d’envellir gaudint del moment, aquest taller té com a objectiu treballar la consciència del cos i l’acceptació del moment vital. El programa del mindfulness pretén explorar els factors ambientals que poden ajudar a afavorir el canvi cap a endavant i fer entendre què vol dir envellir i apostar per l’envelliment que es fa bellament. En definitiva, saber acceptar l’ara i aquí com el moment present on es viu i aprendre a gaudir-lo.

El taller de mindfulness, que anirà a càrrec de la psicòloga Montse Rodrigues (www.moiaccio.com) consta de tres parts. La primera està dedicada al cos. La segona, als pensaments, i la tercera part, a l’espiritualitat.